医生，我检查出来是脾肾虚、湿热

先清热除湿再补益脾肾,即中医所倡导的标本同治,补脾肾也要注意是脾肾阳虚还是脾肾阴虚.饮食方面可以先清湿热,可以用砂仁,白术,或苡米等熬粥喝,平时要少吃肥甘后腻之品,以免酿生湿热.如果是脾肾阳虚则在平时多吃一些补阳的食物,生姜,大蒜,核桃等温阳食品,如果是肾阴虚则可以有意识的进食枸杞,黑芝麻等。