我自从有了小孩后，夜里经常睡不着，每天夜里只能睡一

病情分析： 请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题意见建议：你好，失眠多梦是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，建议你睡前用热水泡泡脚，喝一杯热泪盈眶牛奶。