您好,根据您描述的情况,建议您卧硬板床,平时用腰围固定保护腰椎,注意保暖,避免劳累,可以适当做引体向上或者倒着走,不要负重。
以上是对“以前有腰椎疼痛不影响身体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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