吃低糖的饮食比较好，而且是要吃粗粮比较好，粗粮小米、小麦、荞麦，要吃高蛋白质、低热量的饮食，鸡蛋、牛奶、牛肉，这些肉类蛋白质比较高，但是热量比较低。
多吃新鲜的蔬菜、水果，可以吃猕猴桃、苹果、草莓之类的水果。
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