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患者提问

徒手跳绳能减肥吗

我最近有些变胖,想要跳绳减肥,所以我想要问一下徒手跳绳能减肥吗?
提问时间:2020-06-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    徒手跳绳能减肥,跳绳这种运动是能够起到很不错的减肥的效果的,因为在跳绳的过程当中,人身体当中的脂肪是会燃烧的,这样就起到了减肥的效果。

    多食蛋白质,新鲜蔬菜,少食米,面等碳水化合物及淀粉类食物。

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