肠胃不好应该吃B族维生素，这一类维生素对胃肠道疾病比较有益即复合维生素B，饭后服用较好。建议；要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。
避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。
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