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腰椎间盘膨出，腰肌劳损怎么办

腰椎间盘膨出，腰肌劳损怎么办腰椎间盘膨出，腰肌劳损怎么办

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

膨出和腰肌劳损都和长期总是一个姿势久坐伏案，导致腰椎出现膨出，肌肉持续疲劳紧张僵硬血液循环不好。建议先去中医骨科拍一个片子，适当做做正骨复位，后期按摩理疗，缓解肌肉痉挛，使肌肉得到放松，不要弯腰过度劳累，注意保暖，锻炼腰部肌肉。

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