从中医的角度上来看是属于脾胃气虚的情况导致的,可通过中医药物来做调理,煮一些药汤如香砂六君子汤、四君子汤等等。饮食上用中药食疗调理,橘红糕、红枣益脾糕、豆蔻馒头等等。
平时多运动,增强体质,多排便等等。
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