230斤的肥仔可以用硒螺旋藻减肥吗？

你好，硒螺旋藻是用来提高免疫力的，建议试试荷氏可轻牌减肥胶囊，本品配合运动减肥的人效果很好，每日3次，每次2粒；

饭前吞服，记得每天有氧运动加上饮食配合，有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活。

饮食方面注意，要管住自己的嘴，素食加水果为主，最好不要吃主食，晚上睡觉前2小时不要吃东西，白天不要久坐，希望可以帮到你！