肥胖以后所得疾病非常多。主要是心脑血管系统疾病，会加重心脏以及肾脏的负担。所以减肥是非常必要的，需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。
长期肥胖对于身体不良反应是非常大的。
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