你好，你的这种情况有可能是贫血造成的，可以服用点补气血的药物或者中药调理，平时饮食可吃点含铁高的食物如大枣、枸杞、肉类、蛋类食物。
也可用阿胶缓解症状。建议定期到医院做复查血常规，平时多注意运动，增强体质，希望能帮助你！
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