经常出现的话，可能是因为慢性胃炎引起的，你这个情况可以口服三九胃泰，配合香砂六君丸清淡饮食，不要吃辛辣食物。需要规律性饮食，并以清淡的食物为主，多吃信息的蔬菜、水果。
需要避免熬夜。每餐饭后站立半个小时可以有助于消化
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