首页 > 权威问答 > 更年期综合征的调理方法有什么？

问患者提问

更年期综合征的调理方法有什么？

我婆婆最近很焦虑，每天都是坐立难安的，都不知道要做什么好，看到谁都来火，逮谁跟谁吵，还不想吃饭，晚上睡不着，情绪那个大啊，我觉得婆婆这样就是得了更年期综合症了。想得到怎样的帮助：得了更年期综合症要怎么调理啊？

提问时间：2021-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合症可以采用食疗法，多吃桂圆，桂圆有安神的效果，桂圆中含有镁，钙，通过共同作用，可以达到放松肌肉和神经的效果，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。
多吃豆制品，新鲜的蔬菜、水果，可以延迟女性更年期的到来，从而减少更年期症状。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号