你好，根据你说的体温看，是属于正常体温的，不用担心，测量出来的就是正常体温，不用加0.5度的。指导意见像你的情况不是发烧，不用担心。
症状不严重，不需要输液治疗，也可以服用头孢氨苄、华素片以及西瓜霜治疗的，不要吃辛辣刺激性食物，忌酒。
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