病情分析:您好:您叙述的情况,"脖子疼痛,活动受限",是颈椎病,指导意见:建议:放松心情,可以口服"消炎镇痛"类止痛药,理疗,中医推拿按摩,避免脖子着凉,日常生活中作息时间规律,避免熬夜,避免长时间低头,特别是低头看手机,睡觉时枕头高低合适,避免过高或过低, 以上是对“昨天睡觉睡醒了脖子没事也不疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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