如果说您今年25岁，然后怀孕两个月了，一般正常情况下其实怀孕都不会有膈疝的，如果说要预防膈疝的话，首先是要注意正常的运动，锻炼身体，平时要注意增强抵抗力和免疫力，要注意多运动，每天保持有半个小时到一两个小时的户外活动。
平时要注意个人的饮食，以清淡饮食为主。
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