指导意见：您好，根据描述多考虑为便秘引起的。多因饮食及排便不规律、喝水少等造成。建议首先改变饮食结构多吃高膳食纤维的蔬菜水果如芹菜、香蕉等，晨起空腹喝蜂蜜水及养成按时排便习惯，每天坚持顺时针按摩腹部及喝些酸奶等都有助于改善便秘。
必要时去肛肠科检查。
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