问题分析:你好,收缩压在140毫米汞柱,是属于一级高血压的,最基本的降压的方法就是饮食的控制加上运动治疗的。意见建议:每天少吃主食,多吃水果和蔬菜,不吃油腻食物,不吃甜食,不喝饮料,不吃夜宵,配合运动治疗,保持正常的体重,低盐饮食,禁忌烟酒,祝健康。
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