钙质对人体的皮肤具有让人体细胞完整的作用，人体长时间缺乏钙质，就容易会出现皮肤瘙痒，发红，这易造成感染等情况。并且长期缺钙，很容易会导致皮肤抗菌，抗炎，抗过敏能力降低。
所以无论是孩子，老人，还是年轻人都不能缺少钙质的摄入。
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