一到上午我就非常紧张，我该怎么

心理分析：心理分析：您好，可否再描述更详细一些，这样更利于作出诊断。心理指导：心理指导：比如什么样的事情和场合会让你紧张，有哪些表现？

心慌、心跳、出汗、呼吸急促？你又有怎样不同与往日的反应，反应的剧烈程度，持续时间长短？等等都需要您提供给我们，我们才好做出判断？

懂了？祝愿早日康复！