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焦虑症的食疗方法

我有焦虑症的,最近身体不好的,也不爱吃饭的,干事情也玩不成的,而且我的情绪变化很大的,我经常的尿频、尿急的,精神也不好的,我还会经常莫名的紧张的,心慌的,心悸的,感觉气不够喘的。
提问时间:2020-04-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

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    1.一种是下焦湿热,病人同时还有尿痛、尿黄赤等。此类焦虑症的食疗膳方有绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择。

    2.二是肝经郁结,这种病人紧张不安的情况尤为明显,同时还会手、头、舌等颤抖的症状。该型焦虑症的食疗膳方有主要要进大量的酸甜食物,尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓等,可能会起到意想不到的效果。

    3.三是肾虚,病人会有性方面的问题,另外可能记忆力减退等。此种焦虑症的食疗膳方有主要进食肉食,如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品,也可以进补像冬虫夏草、枸杞等。

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