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抑郁失眠怎么调理会好一些呢

现在社会生活压力大，生活节奏快，因此经常有朋友患上失眠抑郁症，影响工作，影响生活，自己也很担心会因此患上失眠抑郁症，但又不知道怎么防止患上失眠抑郁症。请问抑郁失眠怎么调理会好一些呢

提问时间：2020-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
建议多运动。

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