你好。身体虚弱所致,建议增加运动调节饮食调整生活规律,如快走慢跑等,从而实现快速调节的目的。同时建议饮食平时宜清淡易消化,营养全面而均衡,且食物品种要多元化,多补充维生素A、维生素C等,同时补充碳水化合物。
忌辛辣刺激性食物;禁吃辛辣刺激;禁吃辛辣刺激,油腻上火的食物;腌腊制品等不宜;
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