病情分析：您好，乳腺增生比较常见，一般不会发生癌变。平时减少脂肪的摄入，多吃蔬菜水果意见建议：饮食:平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。
多吃白菜、海带和豆制品。
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