问患者提问

哺乳期怎么减肥

我由于孩子要喝母乳，所以吃了很多的东西，现在感觉自己很胖，想减肥，那么哺乳期怎么减肥?

提问时间：2020-06-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期最好的减肥方法就是适量的运动，比如说早晚散步、还有瑜伽，做家务活也是可以减肥的。还可以多吃水果，这样既能增加母体的营养，又能有效减少多余脂肪的产生。

相关问题