您好,您现在的年纪还处在乳房发育阶段和青春期,所以建议不要采取过激措施.平时保持正常饮食即可.由于脂肪是性激素的载体,性激素直接关系到乳房健康,所以在青春期可以吃些高脂肪食物,如肥肉,豆类,纯正蜂蜜等来提高激素水平
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