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增高产品真的能长高吗？

个子矮怎么办？19岁了还有长高的机会吗？好难过

提问时间：2020-06-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您可以去医院检查一下骨骺闭合情况如果还没完全闭合就是还有长高的可能.保证每天获得足够的维生素和矿物质一般来说在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物增高最有效的锻炼项目是打篮球弹跳游泳跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动就垫定良好的长高基础目前还没发现不含副作用而又有效的增高药物

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