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减肥期间出现便秘怎么办？

减肥、三餐都以一点点水果蔬菜为主、前段时间还可以、还真的减了几斤、可最近几天都没有便意、后来一些朋友说我便秘了、减肥期间出现便秘怎么办。减肥期间出现便秘怎么办？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好、减肥期间出现便秘运动对身体降的调节是最重要的、它对促进消化、增加肠胃动力有着极大的贡献每周进行规律的运动、不仅促进脂肪燃烧、还有效改善便秘情况

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