脚后跟外侧起厚茧，去除后继续生长

问题分析：首先，要养成每晚用热水泡脚的好习惯，像我这样脚底的茧子比较厚的，就要使用烫一点的水，泡的时间也要从平时的半个小时增加到一个小时才能把茧子泡透。

意见建议：用超市买到的磨脚石来磨脚上的茧子，磨得时候要注意不要碰到其他部位娇嫩的皮肤，只磨茧子，并且要趁着脚刚从水里拿出来或者直接就在水里磨，还省的清洗了。

磨好之后要用好的护手霜或者橄榄油涂抹磨过的位置或者是整个脚部，然后用保鲜膜厚厚的包裹起来，多包几层，然后套上厚厚的棉袜子，如果不够厚的话也可以多套几双。