经常性严重失眠，一失眠就连续好几天都夜里3.4点才

病情分析： 你的情况长期这样是考虑神经衰弱的可鞥的，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关意见建议：不同年龄的人群均可发生。

建议在睡前要泡足的，需要接触一些轻松的音乐的，再就是需要注意调理你近来的情绪的，休息时间不要想着工作或者是引起你烦恼的事情的