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问患者提问

吃什么提升精子质量

我和妻子想要一个孩子，但是我的精子质量不太好，想问下吃什么提升精子质量啊？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

在平时日常生活当中可以多吃一些含锌多的食物，比如山药，枸杞，章鱼，西瓜等食物都是可以提高精子质量的，但是在平时的时候，早上要多加强营养，每天也可以适当的做一些锻炼来提高精子质量。

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