请问，怀孕8个月外阴静脉曲张严重怎么能缓解？

怀孕后下腔静脉受压迫下肢血液回流受阻循环不畅所以会引起下肢静脉曲张或者外阴水肿之类的所以是很正常的你注意休息就行了。

建议你在平时做些温和的运动,如散步,柔软体操,以增加肌肉血管的弹性,促进血液循环.也可在内裤上垫两块卫生棉垫以支托此区域,并注意抬高臂部,以减轻骨盆静脉的压力,采取左侧卧位边有助手减轻肿胀和压迫感。