健康指导:经常熬夜的人在饮食中要注意清淡饮食,少吃辛辣油腻的食物,多补充优质蛋白质,特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品,同时要多补充VCVB,多吃蔬果和粗粮。
可以做些玉米排骨汤,有一定的保健作用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号