胆红素如何降得快，消化不良

你好，现在应该是有轻度黄疸。,胆红素高一定要注意休息，身体为重吧，白天集中注意力学习，每天一定保证8个小时睡眠，保持舒畅的心情，平时出去背诵一些东西的时候，可以去教室外面，呼吸新鲜空气，饮食上多吃海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉等食物。

另外，再过一个月或半个月复查一次，我建议你最好请假。祝你早日康复