绝经后妇女补钙咨询

由于绝经后雌性激素减低,骨的钙丢失加快,钙的吸收也受影响,所以会有骨质蔬松.指导意见1补钙和维生素D,如液体钙软胶囊.还有平时多吃含钙食品,如奶类,黄豆制品.2钙缺失严重,要同时服用雌激素.建议在医生指导下服用小剂量的雌激素.3同时注意有适量的运动.运动对骨密度可加强.这样做可以减慢骨质蔬松的发展。