经常吃宵夜，对身体有什么影响

您好，看了叙述，经常在晚上吃夜宵，这个对胃肠是一个负担，会增加患胃肠道疾病的几率。指导意见如果有夜间工作比较晚的话，适当吃点夜宵是好的，一定要选容易消化的食物，如稀饭、米汤、比较烂的面条等，不要吃油腻的食物，也不要吃了后就入睡，会导致胃肠道疾病的几率增加的，如胃炎、十二指肠球炎等。