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高考紧张咋办

过几天就要高考(高二的学业水平考）了，我真的好紧张，在这几天，几乎天天做恶梦，每时每刻都想着这件事，经常早起，心里很不舒服，很怕自己会考差，怎么办？还会影响我的复习！

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，根据你的描述你是过于紧张导致的上述情况，建议你放松心态，不要太紧张，太紧张也会引起发挥不正常的，建议你不要想高考就按平时的考试对待，往往过于紧张也会发挥的更好的根据你的情况建议你紧张的时候就做深呼吸，放松一下好好睡一觉，希望我的回答对你有帮助，祝您健康

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