左膝盖多年前扭伤现在无法长蹲和跪行

根据你现在描述的情况，你现在是踝关节扭伤很多年了，现在仍然有比较明显的疼痛症状。根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院骨科就诊。

进行膝关节检查。诊断明确以后，给予针对性的治疗。以上是对“左膝盖多年前扭伤现在无法长蹲和跪行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！