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淤血体质如何锻炼

月经有淤血块，子宫肌瘤月经有淤血块，长子宫肌瘤，医生说我是淤血体质，要如何锻炼呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

慢跑或者快步走、打太极拳都很好，这些运动都是有氧运动，运动时间每次可以稍长些，能有效促进身体的血液循环，改善微循环瘀滞状态，如果你长期坚持，一定能够恢复你身体活力。

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