问患者提问

女人月经后吃什么补血呢

每次月经过后总会发现自己的身体变得虚弱不少，所以想补补血，应该吃什么补呢？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经过后，由于气血虚弱可以多吃营养丰富的鲜鱼瘦肉、骨汤鲜奶、红枣等食物，补血益气。在月经过后也要注意饮食上要清淡，放松心情，好好休息，还有注意个人的卫生问题。

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