指导意见：你好，这样的情况属于视疲劳，其诱因多是由于看电视或手机引起的，手机或电视的屏幕闪烁会加快眼睛的肌肉和视觉调节系统变迟钝的，调节疲劳，建议你首先不要看电视时间太长距离太近，不玩手机；
适当增加室外活动只注意休息；点缓解视疲劳的眼药水
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