病情分析:你好,腹部及腰部赘肉堆积考虑与长期处于坐位、运动量少有关。意见建议:合理饮食,食物要清淡不要吃油腻及高脂肪食物,多吃蔬菜及水果,适当多运动,可以做一些仰卧起坐、慢跑及打打羽毛球,不要吃饭后就躺着或者坐着。
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