每天都在走一个小时的路程 为什么总是减不下来体

问题分析：减肥的原理，消耗的热量必须大于摄入的热量就可以减肥，如果摄入量大于消耗就会胖反而就会瘦下去，如果是平等就不会胖也不会瘦。

指导建议：你有运动，但是体重没有减下去，有可能你吃某些食物含热量较高，你称重那天喝了很多水或者你所运动的消耗量并没有大于你的摄入量，建议早上起床小便完后称下。