指导意见：你好，根据你的描述给你分析。通常情况下上述两种情况没有明显的区别。都提示你的体质虚弱。如肾虚，或者是有气血两虚等。
建议你平时一定要避免劳累避免房事过劳，适当加强营养，多运动。结合自身情况，可以到当地正规医院中医科就诊，祝您健康
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