我每天吃20粒枸杞这样可以吗

病情分析： 你好，可以的。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。

枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。意见建议：但枸杞子毕竟是药品，凡身体健康无虚证者，不宜应用，以免产生副作用。

枸杞子的建议用量是每天不超过20克。