心理分析：首先，对于我们在乎的事情，我们肯定是会放在心里，毫无疑问。其次，如果放不下的事情，给自己带来困扰，或者影响自己的工作和生活的话，那就需要进行自我调整。
心理指导：建议你可以和朋友倾诉，适当宣泄自己的情绪，或者试试转移注意力的方法，去旅游去放松自己。
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