问题分析：平时尽量少想关于性的方面，多参加社交活动，多运动。意见建议：建议您将自己的营养均衡，多运动，多锻炼，尽量少幻想性的方面。
平时要注意身体健康。如果梦遗还是无法解决，也不要太焦虑，可以到正规咨询所进行咨询
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