髌骨脱位手术术后五个月

我髌骨脱位手术五个月了，被动角度130，主动110，主治医生说我先天发育不好，髌骨在手术时稍微移了位置，不建议全角，所以掰到了130，差两拳多点儿，但是我在家骑固定单车时感觉有点难受，骑完掰掰冷敷，晚上还会疼。我这样骑固定单车对膝盖有伤害吗？五个月了角度还有再下一点的可能吗想得到的帮助：希望医生能给些建议