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纯牛奶的功效与作用有哪些

我准备去超市买一些纯牛奶作为每天的早餐，想知道它都有哪些功效与作用？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有助于人体的补钙，增强体质，提高机体的免疫力。纯牛奶当中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等。所含有的多种氨基酸很多是人体所必须的，它的蛋白质吸收率也非常高。

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