大夫好，我年轻的时候经常手淫，导致婚后性生活部和谐

病情分析： 考虑是手淫造成的肾虚。可服中成药六味地黄丸来调理。意见建议：食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。

多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。